10.08
04:34
5 вредных добавок, которых не должно быть в составе протеина
Ученые, доктора и тренеры наконец-то развеяли жуткие домыслы о спортивном питании. Спортсмены больше не страшатся заказывать протеин и активно пополняют собственный рацион протеиновой смесью.Хотя далеко не каждая банка или пачка данной пищевой добавки имеет правильный состав. Тщательно изучите этикетку и не приобретайте протеин со следующими ингредиентами.
- Подсластители. Cахарин, сукралоза, аспартам, неотам – слаще простого сахара в сотни и тысячи раз. Эти компоненты губительно воздействуют на организм, убивая полезные бактерии в кишечнике.
- Сиропы. Тростниковый, глюкозный и другие – так маскируются быстрые углеводы. А все мы знаем о том, что случается, если их переесть.
- Ароматизаторы. Кое-какие изготовители применяют недорогие искусственные добавки, которые разумеется не несут никакой выгоды. Их приобретают при помощи химических процессов.
- Соевые добавки. Соевый лецитин – пеногаситель; соевое масло – ненужный ингредиент, подвергнутый обработке значительными температурами; изолят соевого белка – источник трансгенной сои, которая порождает аллергию и убавляет функцию щитовидной железы.
- Гидрогенизированные компоненты. Нередко попадается даже гидрогенизированный сывороточный протеин. При изготовлении его греют до высоких температур, создавая трансжиры, которые уничтожают наш организм.
Оставить комментарий
misterprot x0
MisterProt – это интернет-магазин профессионального спортивного питания. Его наиболее значимым преимуществом является реализация чистого спортивного питания, без каких-либо добавок (консерванты, подсластители, ароматизаторы, пеногасители и прочее). Стоит